loading...
دانلود جزوه دانلود پروژه دانلود کتاب دانلود مقاله
yasin بازدید : 107 شنبه 09 فروردین 1393 نظرات (0)
   

آموزش شنا از مبتدي تا حرفه اي

ديگر نيازي به كلاسهاي آموزشي پر هزينه نخواهيد داشت

آموزش مرحله به مرحله از مبتدي تا حرفه اي

پرفروشترين مجموعه يادگيري شنا در دنيا

لذت ببريد لاغر شويد قدرت بدني خود را بالا ببريد

و استرس و فشار هاي عصبي خود را از بين ببريد

همه وهمه با شنا كردن درست و صحيح

اين مجموعه با افتخار تمامي اين موارد را به شما هديه مي كند

اين ورزش كم خرج را با ما بياموزيد

3 دي وي دي به همراه يك كتاب

ISBN:978-600-5096-96-9

3 DVD + كتاب آموزش شنا

قيمت : 10800تومان
قيمت : 9000
تومان

خريد پستي           خريد پستي

آموزش شنا را با ما تجربه كنيد

آموزش دوست داشتني ترين ورزش دنيا

براي يادگيري شنا ديگر چيزي كم نخواهيد داشت

3 DVD + كتاب آموزش شنا

قيمت : 10800تومان
قيمت : 9000
تومان

خريد پستي           خريد پستي

جديد ترين تكنيكهاي و مطالب مدرن

بهترين سر گرمي تابستان و يادگيري شنا

زمان براي يادگيري شنا از دست ندهيد

3 DVD + كتاب آموزش شنا

قيمت : 10800تومان
قيمت : 9000
تومان

خريد پستي           خريد پستي

مقدمه‌اي بر شنا

شنا، مهارت يا ورزش شناور ماندن و حركت، درون آب است. شنا كردن به معني حركت انسان، حيوانات بدون هر گونه كمك خارجي درون آب مي‌باشد. آموختن شنا، علاوه بر تقويت جسم، در مواقع اضطراري و افتادن ناگهاني درون آب، زندگي انسان را نجات خواهد داد. بسياري از حيوانات، هنگام تولد و به طور غريزي، قادر به شنا كردن هستند؛ اما انسان بايد شنا كردن را ياد بگيرد.

ياد گيرندگان شنا، تمرين‌هاي خود را اغلب در استخرهاي كم عمق و كناره درياها شروع مي‌كنند. آنها ابتدا شناور ماندن روي آب و سپس حركت‌هاي پا را مي‌آموزند و در پايان حركت‌هاي دست را نيز ياد خواهند گرفت. براي‌ شنا كردن‌ آسان‌ و روان، شناگران‌ در مفاصل‌ اصليشان، به‌ انعطاف‌پذيري‌ مطلوبي‌ نياز دارند.

شناگران تازه كار بايد چگونگي حركت‌هاي هماهنگ دست با نفس كشيدن را تمرين كنند. شناگران، معمولاً يك يا چند شنا مي‌آموزند.

3 DVD + كتاب آموزش شنا

قيمت : 10800تومان
قيمت : 9000
تومان

خريد پستي           خريد پستي

ديگر نيازي به كلاسهاي آموزشي پر هزينه نخواهيد داشت

آموزش مرحله به مرحله از مبتدي تا حرفه اي

پرفروشترين مجموعه يادگيري شنا در دنيا

لذت ببريد لاغر شويد قدرت بدني خود را بالا ببريد

و استرس و فشار هاي عصبي خود را از بين ببريد

         

 

 

مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
درباره ما
دانلود جزوه , دانلود پروژه , دانلود کتاب , دانلود مقاله , سرگرمی , تفریحی , عکس , مد و فشن و...
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نویسندگان
    نظرسنجی
    نظرتان راجب وبلاگ چیست؟
    آمار سایت
  • کل مطالب : 5557
  • کل نظرات : 151
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 25
  • آی پی امروز : 6
  • آی پی دیروز : 120
  • بازدید امروز : 121
  • باردید دیروز : 762
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 121
  • بازدید ماه : 4,926
  • بازدید سال : 79,293
  • بازدید کلی : 847,811